fbpx

Eco-conștientă și în “acele” zile?

Un domeniu foarte actual, chiar arzător îl constituie reducerea volumului deșeurilor din viața noastră de zi cu zi. Și cu toții suntem implicați: prin atitudine și comportament, prin alegerile făcute ca și consumator. Astfel, cu un efort minim și prin simpla schimbare a unor obiceiuri, putem exclude din viața noastră o grămadă de materiale poluante, […]

Smoothie de crudități colorate – doza de sănătate la pahar

smoothie colorat

În loc de pastiluțe, superalimente naturale într-o băutută colorată delicioasă Nouă nu prea ne place să luăm suplimente sub formă de pastile – și categoric nu din acelea ambalate in plastic – oricât de „naturale” o fi ele… În schimb consumăm multe legume, verdețuri, fructe bio sezonale, ceaiuri și siropuri locale presate la rece; în funcție de […]

Terci cremos de cereale cu unt de nuci – o hrană echilibrată

O gustare versatilă, care se poate prepara doar în câteva minute Important este ca – indiferent că vă preparați terci de mei/ovăz/orez/griș/cous-cous integral, e de recomandat ca întotdeauna să mai adăugați și niște oleaginoase sau unt de oleaginoase – ca să obțineți o hrană echilibrată din punt de vedere al conținutului de carbohidrați-lipide-proteine. Și să […]

Târg de Crăciun Altfel

Dacă ne urmărești pe Facebook, cu siguranță ai văzut că organizăm un Târg de Crăciun Altfel. În acest an special din toate punctele de vedere, și târgurile de Crăciun au fost amânate pentru vremuri mai bune. Și e foarte bine așa, pentru că și noi, antreprenorii, am avut parte de o provocare: de a le […]

Cadouri de Crăciun. Pentru ea. Pentru el. Pentru cei mici.

Salut și bine ai venit în lumea sustenabilă! Perioada sărbătorilor de iarnă este una în care facem cumpărături felurite pentru noi, pentru cei dragi și pentru casă. Așa ne arătăm recunoștința acumulată de-a lungul anului. De multe ori, din păcate, în tot acest proces de cumpărături uităm de mediu și de tot ceea ce ne […]

4 superalimente pe care să le ai în casă permanent

Revenim la poveștile despre superalimente și cât de mult te ajută acestea, fie că e perioadă de pandemie sau nu. Pentru că aceste superfoods nu primesc puteri doar în anumite perioade de timp, ci le au tot timpul. Dacă în articolul anterior ți-am spus ce sunt superalimentele și ți-am povestit despre trei dintre ele – pe […]

Superalimente pentru perioade dificile

Superalimente au fost numite fructele și legumele care au un procent mare de vitamine, antioxidanți, aminoacizi și nutrienți. Dacă ne gândim la anumite alimente pe care le considerăm sănătoase și știm despre ele cantitatea de substanțe pe care le conțin, trebuie să știm că aceste superalimente conțin cu până la 12 mai multe substanțe benefice decât celelalte.